O ano começou e você já parou para definir a sua lista de livros para ler?
Depois de trazer dicas para ler mais em 2024, agora o Skeelo, parceiro da Desktop, separou quatro títulos que vão te ajudar a atingir suas metas – pessoais e profissionais – neste novo ano.
São livros para você reconhecer seus medos e lidar com eles; priorizar alimentos que vão turbinar o seu cérebro; além de uma obra que vai te ajudar a controlar o estresse e um título para transformar todos os seus sonhos em realidade.
Ficou curioso(a) para conferir as indicações?
Então, vamos às apresentações dos livros.
4 livros para começar bem 2024
1 – Os quatro medos que nos impedem de viver, de Eudes Séméria | Editora Globo
A primeira indicação do Skeelo é sobre reconhecer seus medos para saber se libertar e começar o ano bem e realizar seus sonhos.
Em Os quatro medos que nos impedem de viver, Séméria ensina como lidar com os principais temores que nos impedem de alcançar nossos objetivos, como: o medo de crescer e se assumir como um adulto funcional; o medo de se afirmar; o medo de se estabelecer e construir um sentido para vida; e o medo da solidão e de encerrar ciclos.
Best-seller em vários países, a obra tem uma escrita acessível e acolhedora que ajuda a identificar e compreender os medos que nos aprisionam, além de apresentar ferramentas para nos libertar para viver uma vida mais leve e feliz.
*Com informações de Editora Globo
2 – Alimento para o Cérebro: Proteja seu cérebro e torne-se mais inteligente, feliz e produtivo, de Max Lugavere e Paul Grewal | Editora nVersos*
A segunda indicação do Skeelo de livro para começar bem o ano, fala sobre o cérebro.
Em Alimento para o Cérebro, o autor apresenta um guia completo para a otimização deste órgão do sistema nervoso central. Ele mostra a incrível ligação entre a função cerebral, a nossa dieta e o nosso estilo de vida, revelando, desta forma, como a alimentação afeta diretamente a nossa capacidade de foco, aprendizado, memória, criação e equilíbrio do humor.
A obra foi escrita em conjunto com o Dr. Paul Grewal, médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva e foca em mudanças do estilo de vida por meio da alimentação.
Neste livro, você irá encontrar insights sobre como melhorar o poder cerebral por meio de nutrientes que podem impulsionar sua memória e melhorar o desempenho mental; alimentos e táticas para energizar e rejuvenescer seu cérebro em qualquer idade, além de um método de desintoxicação cerebral chamado de “lipoaspiração bioquímica”.
Alimento para o cérebro é um roteiro prático para eliminar dúvidas a respeito das funções desse órgão fundamental para o nosso bem-estar, com sugestões de como otimizar a sua saúde e o desempenho do cérebro hoje e no futuro. Realmente um livro que vai te ajudar a começar bem o ano.
*Com informações de Editora nVersos
3 – À prova de estresse: A solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia, de Mithu Storoni | Editora Buzz*
A penúltima e terceira indicação do Skeelo é sobre o estresse, afinal precisamos falar sobre este sentimento que vez ou outra dá as caras no nosso dia a dia.
Cá entre nós, é cada vez mais difícil evitar momentos estressantes nos dias de hoje, não é mesmo?
Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, nos coloca em situações estressantes.
Mas você já parou para pensar: e se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?
Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas — das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
*Com informações de Editora Buzz
4 – 7 + 1 passos para conquistar o que mais sonhou, de Luiz Hota | Editora Gente
A quarta e última indicação do Skeelo é sobre como transformar os seus sonhos em realizações, principalmente em 2024.
Luiz Hota, autor do livro, é empreendedor e já transformou milhares de vidas por meio dos seus cursos.
Mas alcançar o sucesso não é o suficiente, é preciso se diferenciar de todos, tornar-se uma celebridade na sua área.
Com o lançamento de 7 + 1 passos para conquistar tudo o que mais sonhou, o autor mostra o caminho a percorrer para conquistar tudo aquilo que você mais sonha, com um método simples e rápido para transformar sonhos e objetivos em realizações.
*Com informações de Editora Gente
Gostou das dicas de livros para começar bem o ano? Então, acesse o Skeelo, monte sua estante virtual e comece já a sua próxima leitura!
E vale lembrar que todos os clientes da Desktop têm acesso grátis ao aplicativo.
